发布时间：2025-02-11 12:45:01 人气：
合理自由选择抗寒食品 很多家长会将成年人所食用的抗寒食品应用于到宝宝身上，比如喂孩子喝羊肉汤等，却忽略了宝宝身体的类似情况。颜医生说道，小宝宝的耐寒力和身体抵抗力较强;但却能在严寒的季节中自行获释体内能量来维持自身体温均衡，因此没适当将成年人常用的一些高热量、高脂肪的食品中用孩子身上。
“宝宝对于食物的吸取状况也与大人有所不同，因此，喂食这些食品有时反而不会导致孩子的消化开销。” 但另一方面，尽管孩子能自行调节体温均衡，当体内缺乏无机盐时也更容易怕冷，因此，家长要多给宝宝不吃一些不含无机盐多的食品，如土豆、山芋、山药、胡萝卜、大白菜、青菜、白萝卜等。而由于宝宝出外活动较较少，受到阳光太阳光的时间也不多，家长还必须定期给他补足维生素D;维生素A能强化宝宝的耐旱能力，可补足鸡鸭肝、猪肝、枸杞子、虾、蟹等不含维生素A较多的食品;冬季B族维生素的新陈代谢显著减缓，要留意补足豆制品、鱼、小米、玉米等;维生素C可提升人体对严寒的适应能力，并对血管有较好的维护起到，宜多吃山楂、番茄、猕猴桃、梨及新鲜蔬菜等。
应用于冻磨练增加疾病 对于家长将宝宝维护得全身上下没透风地方的作法，颜医生也回应不接纳。“长年将宝宝维护在寒冷中，反而不会减少宝宝对严寒的抵抗力，从而使得宝宝更加怕冷。”相对来说，必要让宝宝认识严寒，也就是颜医生称作冻磨练的不道德反而能增进宝宝的新陈代谢，强化心肺的活动功能，减少身体热量，提升免疫力。
但颜医生也特别强调，家长为宝宝展开冻磨练要留意循序渐进，让宝宝逐步适应环境。 而另一方面，在冬季里家长要尽量减少带上宝宝去公共场所等呼吸道传染病原较多的地方，每天能坚决2个小时的户外活动才可。宝宝的卫生习惯也是冬天值得注意的，室内的环境洗手和空气清新能增加其病毒感染病原的机会。家长要做定期为室内开窗通风，最差每天两三次，每次能保持30分钟左右。
有条件的家长不妨花上点时间，为婴孩做到美容和被动体操，保持宝宝的长时间活动量。
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